为了提高居民健康素养与自救互救能力，3 月 4 日，西塞山区八卦嘴社区红十字会开展了以 “急救、自救、互救，健康口腔、健康体重、健康骨骼” 为核心的 “三救三健” 活动。活动现场气氛热烈，吸引众多居民积极参与。

此次活动特别邀请了红十字应急救护师资王敏和澄月卫生服务中心的医护人员，为居民带来实用的知识与技能讲解。在 “三救” 板块，王敏讲师凭借丰富经验，以通俗易懂的语言讲解心肺复苏、海姆立克急救法等急救技能。她结合模拟道具，进行现场演示，每个动作都细致拆解，并邀请居民上台实操练习，针对居民操作中的问题耐心指导、答疑解惑，让居民们更直观、深入地掌握急救要点。

围绕 “三健”，医护人员从居民日常生活习惯入手，讲解合理饮食搭配、适量运动、口腔护理及骨骼健康维护方法。他们分享实用小贴士，如巧用厨房小工具控制油盐摄入、利用碎片化时间锻炼等，帮助居民将健康理念融入日常生活。参与活动的居民纷纷表示收获颇丰。

八卦嘴社区后续将持续开展此类活动，不断丰富内容与形式，进一步提高居民健康意识与自救互救能力，为打造健康社区奠定坚实基础。

通讯员 吕丹

责任编辑 蒋丽