冷空气来袭!大风+降雨将至

一转眼,国庆假期已余额不足


不少人已规划返程

6至7日两天

我省天空云系较多

自西向东有小雨

受弱冷空气影响

这两天我省北风增强

阵风可达5到6级

10月7日(今天)

大部地区气温降至19℃至22℃

孝昌最高气温只有20℃

秋意将会更加明显


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这股冷空气过后

9日至10日还会有一次

冷空气过程影响我国

实力较弱,且影响范围偏北


总体来看

未来十天冷空气活动频繁

我国大部地区气温多波动

建议公众根据气温变化

及时调整衣着


假期尾声有小雨相伴

提醒大家返程途中谨慎慢行

注意交通安全

近期我省干旱持续发展

空气湿度较低

提醒大家假期秋游时注意用火安全

谨防森林火灾


如何科学健康“秋冻”




当前正值我省季节交替的关键节点,早晚温差更为显著,不少人听从老话选择“秋冻”来调理养护自己的身体。对一般人而言,适量“秋冻”,一方面可以提升免疫力,增强耐寒能力,待到冬季真正来临时,减少因气温骤降而引发的感冒、发烧等疾病的发生。另一方面,还能促进新陈代谢、锻炼心肺功能。

不过,秋冻也要适度。具体需要根据个人身体情况和气温变化幅度来判断。“秋冻”并非硬要抗冻,当日照温度在15℃至20℃时,人们可以适当让身体承受一下冷的感觉,这样能起到促进血液循环、增强身体防御机制的作用。

在进行“秋冻”时,应注意有4个部位不能冻到:
  • 头部。头部和颈部最易受寒,易导致感冒、咳嗽、头痛等;
  • 腰部。腰部受冻会加重腰肌劳损等问题;
  • 足部。足部作为人体的末端,其受冻会影响全身的气血循环;
  • 关节。关节是人体活动的关键部位,受冻导致关节僵硬、疼痛,久而久之会引起慢性风湿性关节炎等。

因此上述部位需做好保暖,别让寒气“趁虚而入”。


来源:湖北日报 湖北气象 央视新闻客户端