为增强社区居民强身健体的意识,10月23日上午,曹家林社区新时代文明实践站开展“健康律动,活力曹林”第九套广播体操健身活动,吸引了30余位居民参与。
广播体操是一项广为人知、练习者众多的体育运动,不用器械,且对于老年人来说简单易学,强度也不大,也能够达到安全健身的目的。活动伊始,社区医疗健身志愿者余丹宜边讲解边示范动作,将每一步细致拆解,确保每一位居民都能看得清晰、学得透彻。居民们跟着口令,一招一式认真仔细地学习,兴致勃勃地舞动着身体。在所有动作讲解演示之后,志愿者还一一帮大家规范动作,确保大家动作到位。在志愿者的带领下,大家扭腰、踢腿,逐渐规整动作,一起感受生命律动。
“和大家一起跳跳操,既能锻炼身体让人身心愉悦,又能有效拉进邻里之间的关系。希望社区以后能多多举办这类健身活动。”居民马尚兴说。
通讯员 熊丽君 张金生
责任编辑 梅晓萍