为引导辖区居民科学运动、合理保健，倡导科学、健康的生活方式，4月24 日上午，下陆区张家湾社区新时代文明实践站开展了“ 活力健身操，健康伴我行 ”全民健身活动。

“吸气、手抬高、踮起脚尖……”活动现场，社区志愿者一边阐述一边示范，把完整的肩颈保健操细分讲解。有些年纪大的长者肢体僵硬，动作不太标准，志愿者就及时指导、纠正。

大家纷纷表示，上了年纪后肩颈腰腿容易出现问题，现在学了这套肩颈操，这样动一动瞬间感到身体轻松不少。以后在家没事时就能随时练起来。希望社区今后多多举办类似的活动！

通讯员   吴亚丽   费婷

责任编辑  梅晓萍