为倡导老年人养成健康生活方式，增强他们的健康意识，增进社区居民之间的感情，2月19日上午，张家湾社区新时代文明实践站开展“快乐拍手 ‘益’起健康”全民健身活动。

活动现场，社区志愿者首先向在场的老年居民们介绍了拍手操的功效，如促进血液循环、增强关节灵活性以及调节神经系统等，还着重讲解了拍手操如何有效预防心脑血管疾病、缓解关节疼痛等老年人常见的健康问题，让居民们对拍手操有了更为全面和深入的了解。

随后，志愿者们一边详细阐述动作要领，一边进行示范。他们将一套完整的拍手操拆解成若干个简单易学的小动作，用通俗易懂的语言，耐心细致地为居民们进行分步教学。尽管部分年长居民因肢体稍显僵硬而动作不太标准，但他们的学习热情却丝毫未减。在志愿者的耐心指导下，大家逐渐掌握了拍手操的精髓，并感受到了它带来的全身放松和愉悦。

刚练习完拍手操的涂桂花老人开心地说道：“真没想到这几个简单的动作竟然能让全身都得到放松。今天我还听到了很多日常养生保健的知识，感觉十分有意义和实用。希望社区今后能多多举办类似的活动！”

此次活动不仅增强了辖区居民的健康意识，还丰富了他们的精神文化生活。通过集体学习和锻炼，居民们之间的交流和互动也更为频繁和深入，营造了和谐健康的社区氛围。

下一步，张家湾社区将继续从多形式、多渠道出发，切实提升居民的幸福感和归属感，不断丰富全民文化健康生活，营造和谐向上的社区氛围。

通讯员 吴亚丽  费婷

责任编辑 邱桂兰