为增强社区中老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，11月12日，曹家林社区新时代文明实践站开展“健康享晚年 快乐养生操”中老年养生保健操活动，吸引了30余人参加。

活动中，社区医疗健身志愿者向参加活动的中老年居民讲解做操前的安全注意事项，随后她详细地讲解了养生保健操的各个动作要领。拍肩颈、揉腹脏、搓肾盂、捶胆经、敲足三里、拍肘窝、拍腋窝......老人们在志愿者的带领下，随着节拍一起认真练习，逐步熟悉掌握各个动作的技巧。他们学得聚精会神，练得兴致勃勃，相互讨论着、分享着练操的乐趣。

快乐的时光总是那么短暂，活动结束后，老人陈春兰说：“这套健身操好学又好用，平时在家也能练习，既能强身健体，还可以跟这么多老年朋友一起交流保健心得，这活动非常好！”

此次活动将科学、健康的养生理念传递给辖区中老年人，提高了他们的健康意识，营造和谐美好的辖区氛围。

通讯员 熊丽君

责任编辑 邱桂兰