为提升辖区长者的健康意识，营造积极向上的生活氛围，9月25日，西花苑社区携手下陆区红十字会及黄石市下陆区蒲公英社会工作服务中心，开展“银发焕彩迎国庆，欣享健宁颂华章”老人健康养生活动。

活动现场，在蒲公英社会工作服务中心社工刘宗志的带领下，30余名长者共同学习并实践了充满活力的经络拍拍操。随着节奏明快的音乐响起，老人们跟随刘老师的指导，轻轻拍打身体的经络与穴位，既促进了血液循环，又有效缓解了日常累积的肌肉紧张，现场充满了欢声笑语。

随后，刘宗志老师围绕心理健康的标准及日常生活中常见的心理问题，为老人们带来了一场生动而实用的讲座。他强调，保持心理健康对于老年人而言至关重要，并分享了多种实用的心理调适方法，鼓励老人们积极参与社交活动，保持乐观向上的心态，选择健康的生活方式。一句“太阳出来了，星星就不见啦！开心与不开心的时候我们都要哈哈大笑”的幽默话语，更是让老人们会心一笑，深刻感受到心态对健康的积极影响。

讲座结束后，志愿者们为参与活动的每位居民送上了精心准备的小礼物，并提前致以国庆佳节的诚挚祝福。76岁的陶淑华奶奶作为代表，在接过礼物的同时，满怀感激地分享了自己的喜悦之情：“今天真是太高兴了，能在这里碰到这么多老朋友，一起做操、聊天，心里特别舒坦。刘老师说得对，我们老年人就是要多出来走动走动，大家乐乐呵呵的，心情好了身体自然也跟着硬朗起来！”

此次活动的开展，不仅为社区老年居民送去了节日的祝福与健康的关怀，更搭建了一个温馨和谐的交流平台。老人们不仅学到了实用的健康知识，还深刻认识到心理健康的重要性以及提升生活幸福感的有效途径。西花苑社区将继续关注老年人群体的心理健康需求，为他们提供更多元化、更贴心的服务，让爱与温暖始终伴随在每一位老年人的身边。

通讯员 李琛

责任编辑 邱桂兰