为进一步充实老年人的精神文化生活，提升老年人的身体健康水平，25日，开发区·铁山区木栏社区新时代文明实践站组织开展了“经络拍打操 健康‘益’起来”主题健身活动。

现场，社区“红管家”志愿者先向居民讲解了拍打操的好处，“拍打操，是巧妙地运用拍打手法刺激身体穴位，有效疏通经络，促进气血循环，不仅能够缓解老年人身体疲劳，还能预防脑部功能退化。”

随后，在志愿者们的带领下，伴随着轻快愉悦的旋律，居民们纷纷起身，跟随视频中的示范动作，开始了拍打操的学习之旅。起初，老人们的动作略显生涩，但经过几轮耐心细致的指导与自我练习，他们的动作逐渐变得流畅而有力。

“这个拍打操挺有意思的，拍完以后感觉身体轻松了不少，难度也不大，非常适合我们平时的锻炼，希望社区经常组织这样的活动。”拍打操结束后，居民陆细凤笑着说。

此次活动，不仅为社区居民提供了一个学习传统养生知识的平台，更增强了居民们的健康意识，营造了积极向上、和谐美好的社区环境。

通讯员 罗蕾

责任编辑 刘露