为丰富辖区居民群众日常文化生活，激发大家自主健身的热情，积极参与到全民健身活动中来，从而养成良好的体育锻炼习惯，12月12日下午，大塘社区新时代文明实践站联合社区妇联、和塘悦社志愿者协会开展“有氧健身操 活力跳出来”健身操活动。

活动开始前，文化健身服务队志愿者带领到场的居民朋友们做热身动作。“两臂伸直，向前击掌，向后展扩胸........”在志愿者的讲解和示范下，居民们认真跟着志愿者学习每一个热身动作，通过一遍遍地练习，很快就掌握了动作要领，让身体得到足够的伸展；随后在动感的音乐节奏下，正式进入本次健身操教学，志愿者们一边喊着节奏，一边耐心细致地把动作要领进行分段演示，并纠正不规范动作；大家学得都很认真，让身体的每一个细胞都伴着节奏动起。
       “这操跳得真是开心，让人感觉整个身体都暖和了。”67岁的郑凤桃边跳操边说，“这健身操节奏轻快，让我感到充满活力，不仅能增强体质，长期锻炼还能减肥。”围观的居民被她们的热情所感染，都纷纷加入到健身操队伍中，和大家一起随着音乐尽情挥洒汗水，在这个美好的冬日，居民们跳出了健康、舞出了幸福，欢声笑语将她们的幸福生活永远定格。

开展此次活动，不仅为辖区居民提供放松身心、运动锻炼的机会，还为爱好健身的居民们搭建了沟通交流的平台，充分展现出社区居民的良好精神面貌，让大家既锻炼了身体，又愉悦了心情，营造出“运动、健康、快乐”的社区氛围。

通讯员 阮攀

责任编辑 邱桂兰