为进一步普及居民饮食营养，提高居民的饮食健康意识，11月16日上午，开发区·铁山区胜利路社区新时代文明实践站联合鹿獐山卫生服务中心开展“均衡膳食  健康相伴”健康知识讲座，引导居民掌握了解科学的营养搭配，吸引了30余名居民参与。

讲座围绕健康营养的涵义、饮食基本原则、分类、常用治疗饮食及便秘患者的饮食等五个方面展开，并着重讲解了糖尿病患者饮食的误区、饮食疗法以及便秘患者饮食的调理。同时，提醒居民食物多样化，以谷类为主；多吃蔬果、奶类、大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油、少甜和少盐，坚持饮食和运动相结合。

此次活动发放宣传资料30余份。讲座贴近居民实际生活，帮助居民学会调整饮食结构，对培养健康的生活方式及良好的饮食习惯起到了很好的推动作用。

通讯员  彭素芳

责任编辑  梅晓萍