今年末伏为8月15日至24日，超长40天的三伏天就快过去了。末伏早晚较凉快，白天阳光依然强烈，且雨水较多。饮食应以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃百合、梨等食物。进入末伏，切忌猛吹空调、过度吃冷饮，应起居有节、适量运动，预防感冒。准备好和高温的夏天说再见了吗？

（作者：人民日报)