本网讯（通讯员：康丹）为了提高老年人的生活质量，共享健康快乐的生活，7月25日上午，牧羊湖社区特邀九医院中医科的主任汪医生共同为大家开展了 “普及健康知识，提高生活质量”的专题讲座，此次讲座共有40余老人参加。

讲座中汪主任以PPT讲解的形式，一方面向老年人普及了人的9种中医体质，并从中医角度分析了如何判定九种体质，如平和质、气虚质、湿热质等特征，针对不同的体质特点，分别从老年人情志调摄、饮食调养、起居调摄、运动保健、穴位保健五个方面进行详细地讲解，告诫中老年人要从现在做起，平时注意饮食清淡，不可随意进补，需辨识各自的体质有针对性的滋补养生，保持稳定乐观的心态，劳逸结合选择比较柔和的传统健身项目锻炼。

另一方面，汪医生还向大家介绍了儿童保健推拿方面的知识，什么是小儿推拿，小儿推拿的作用、优点和适应症以及推拿前的准备和注意事项，并具体演示和讲解了小儿发热、厌食、便秘等常见疾病的日常护理和治疗所需要的小儿推拿穴位处方。讲座结束后，居民们纷纷表示，通过这次汪医生深入浅出的讲解使他们掌握了更多的科学健康养生知识，真正了和健康饮食的重要性，提高了他们的自我保健的能力，同时也丰富了他们的育儿经验,掌握了小儿推拿的技巧，为做一位合格的爷爷奶奶奠定了更好的基石。