云上黄石报道（记者董瑾瑜）启动低温雨雪冰冻灾害III级应急响应，说明这一波的降温幅度不小，为了减少极寒天气给咱们生活造成的影响，下面就提供一些应对措施供您参考。

生活离不开水，自来水管的保护尤为重要，记得两年前的这个时候，全市有6000余块水表在低温中爆裂，让居民们的生活受到影响。　

对安装在室外的水管、水表、水龙头，市民们可以使用棉麻织物、塑料泡沫进行包扎保温。如果气温在零下7℃以下，可在晚间稍稍拧开龙头使水流成线，保证管内自来水流动而不被冻结；同时，家中有太阳能热水器的市民，这几天不要上水，以防意外。

用电取暖时，不要让电器带“病”工作：长时间持续使用 或频繁开、 关家用电器，减少大功率电器同时运作几率，不要在取暖器周围堆放易燃物品。养成“人走电断”的习惯。

雨雪天气更要注意身体健康，出行时要小心滑倒摔伤，老人、小孩、孕妇等特殊人群尽量减少外出，一旦摔倒，要立即就近去医院检查，如果出现骨折等情况，要及时拨打急救电话，耐心等待转运。另外，寒冷天气会刺激身体，导致机体内环境变化，容易引起血流速度变化、血压升高。心血管疾病患者要避免着凉，因为寒冷容易引起老人冠状动脉收缩，导致心肌缺血，加重心脏负荷。严冬季节易造成呼吸道传染病的发生，广大市民要注意适当开窗通风，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境。平时应注意保暖，根据气温变化及时增减衣服，老人、儿童、体弱者和慢性病患者应避免到人多拥挤的公共场所。此外，还应当保持良好的生活规律，注意劳逸结合，增强身体抵抗力。

在饮食方面，要注意多补充热源食物，增加热能的供给。这些食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质，经常吃些瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。