云上黄石报道（见习记者 曲学超、周姗姗）入冬以来天气逐渐转凉，如何在寒冷的冬季保护好自己的身体，黄石中医院为市民带来一场免费的体检活动，一起去看看
11号上午，黄石中医院门口聚集了很多前来参加免费体检的市民，在这里他们可以享受到专家一对一的体检，也可以学到冬季进补，调理身体的小知识。医生告诉我们，冬季气候寒冷，人体需要蓄积精气，以应付寒冷。所以从中医四时养生的角度来说，推崇冬季进补，让人体吸收营养精华，贮藏于体内，增强体质。民间自古流传“今冬进补，明年打虎”、“三九补一冬，来年无病痛”的说法。冬令进补是指冬至、小寒、大寒、立春这4个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间。进补可以选择食补，也可选择药补。这就是中医的膏方文化。
现场除了有医生给市民普及中医知识以外，市民还可以免费领取香囊，它能净化室内空气，还有预防感冒的作用。
市民： 好啊 为了我们人民群众的身体健康，感谢他们
市民： 办的不错，它很适合我们这些中老年人，特别是对我们养老，老年病，带来一定的方便。
中医院医生 丁砚兵： 冬天的养生主要有三个方面，第一要运动，起居要适当，运动要有时，第二是饮食，饮食要清淡饮食，营养饮食。第三才是用药物帮助来调理。
冬天到了，市民出行可要注意保暖，保护身体健康哟 直通车见习记者曲学超周姗姗报道。
