【科普·健康】夏天到了,油性皮肤的人该如何解决 “面子问题”?

夏天到了,天气一天比一天热,皮肤上的油脂也“不甘示弱”,分泌明显增多。这时候,皮肤比较油的人就会担心自己会不会总是“油光满面”,那么这类人该如何解决“面子问题”呢?

如何判断自己的皮肤类型?

皮肤的类型有很多,怎样才能知道自己的皮肤是哪种类型呢?《重庆日报》向大家介绍了一种简单的方法:用清水洗完脸后,别抹任何东西,感受紧绷感多久会消失。如果紧绷感在20分钟内消失,皮肤即为油性;如果紧绷感在20分钟至40分钟内消失,即为中性皮肤;如果已经过了40分钟以上,但紧绷感还没有消失,那么皮肤就属于干性了。此外,部分人存在额、鼻部为油性,其余部位为中性或干性的情况,这种皮肤属于混合性皮肤。

女孩们在相亲大会上洗脸(魏炜/人民图片)

油性皮肤的人如何解决“面子问题”?

实际上,夏天温度较高,油脂分泌较其他季节旺盛是正常现象,如果没有其它不适症状,就不需要过于担心。想要“控油”,只要做好清洁工作即可。南方医科大学南方医院惠侨医疗中心皮肤科主任医师后桂荣在接受《生命时报》采访时表示,保养油性皮肤的关键是保持皮肤清洁。后桂荣建议油性皮肤的人可以按以下方式进行护理:

1、每日洗脸至少2次。具体而言,《天津日报》建议大家,对于油性皮肤的人来说,每天早晨和晚上都应该进行面部清洁,水温不要超过40℃。

2、洗脸的时候使用香皂或洗面乳,以彻底清洁油污。

3、洗脸后,可使用收敛性化妆水,以抑制油脂的分泌,尽量不用油性化妆品。

4、晚上洁面后,可适当地按摩,以改善皮肤的血液循环,调整皮肤的生理功能。

5、每周可做1次-2次深层洁面面膜,以达到彻底清洁皮肤毛孔的目的。

6、入睡前最好不用护肤品,以保证皮肤排泄通畅。

除了面部清洁,要想控油,油性皮肤的人在饮食上也要有讲究,广东省皮肤性病防治中心副主任陈永锋在接受《人民日报海外版》采访时建议,应该尽量少吃辛辣食物以及脂肪、糖类含量较高的食物,同时还应戒烟限酒。

《健康时报》还向油性皮肤的人推荐了一种可以控油的蒸脸方法。具体步骤为:洗完脸后,在脸盆中倒入80℃-90℃的热水,脸部在距水面5厘米-10厘米处保持平行,持续10分钟左右后用40℃左右的水洗面,再用冷水洗一遍脸即可,最好每隔1天做1次。此外,洗脸时还可在温水中加几滴白醋,这样能有效地清洁皮肤上过多的油脂、脱屑和尘埃。

来源:人民网-科普中国

(责任编辑:侯泳兰)